É natural ficarmos com raiva e não tem nada de errado nisso!!!
A gente fica com raiva por várias razões, quando uma coisa foge do nosso controle, quando alguém nos engana, nos trai, quando temos uma discussão, achando que o nosso ponto de vista é o mais acertivo....., quando alguém nos ofende, nos maltrata.....etc.

O que NÃO podemos fazer é manter, alimentar e estimular essa Raiva.

Ela tem que ser como as ondas do mar, da mesma maneira que elas vem, elas vão, jamais as interiorize, libere - “let it go” .
Já ouviu essa frase antes?

Nunca tome qualquer atitude com raiva.
Para os chineses é preciso 3 dias pensando e refletindo, sobre qual decisão deverá ser tomada.
 
A Raiva, nos cega e impede que vejamos as coisas como realmente são.
 
Assim evitaremos cometer injustiças e ganharemos o respeito dos demais pela nossa posição ponderada e correta.

Depois que a ela vai embora, fica bem mais fácil resolver tudo.

Portanto, lembre-se:
Diante de uma situação difícil: Deixe a raiva passar.