As diferentes maneiras de respirar, proporcionam também diferentes efeitos positivos na saúde.
Um das respirações mais interessantes é a "PRANAYAM", simples e muita efectiva.
O nariz tem um lado direito que representa o Sol, por isso esquenta rapidamente e um esquerdo, a Lua por isso esfria também rapidamente.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar. Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada .
Um dado curioso é que:
A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente e a maioria dos homens respiram pela narina direita e isso os influencia