O quarto é um lugar sagrado, é onde recuperamos nossas energias. No entanto, o que deve ser um oásis de conforto e aconchego, pode se tornar um espaço de acúmulo de tensõeso dormitório deve ser o mais sóbrio e clean possível, livre da emissão exagerada de cargas eletricas.

O ideal é não ter TV, computadores e aparelhos eletrônicos, haja vista que a irradiação emitida por estes equipamentos pode fazer com que o nosso cérebro mantenha a frequência alta. O resultado disso é que as pessoas não relaxam e não têm um sono tranquilo e reparador. Acordam mais cansadas do que quando foram dormir. É como se o corpo permanecesse em estado de alerta

”Entre os sintomas mais freqüentes da influência dessas irradiações estão irritação, estresse, dores de cabeça e no corpo, insônia, entre outros. De acordo com a terapeuta, outra dica importante é utilizar o mínimo de elementos sintéticos em carpetes, colchas e cortinas, que geram eletricidade estática e acúmulo de ácaros

Tomadas e fiação devem estar distantes da cabeceira da cama. Celulares e lap tops, nem pensar!”,

Existem muitos fatores que interferem diretamente na hora de dormir, desde alimentos, medicamentos, colchão, calor, problemas geobiológicos, tais como falhas, rios subterrâneos, etc....
Mas tem um fator que especialmente me chama atenção:
A falta de absorção da LUZ SOLAR !!!
O nosso organismo foi programado para absorver um determinado volume, das várias freqüências de emissão da luz solar, quando isso não acontece, o organismo entende que, ainda não é hora de dormir, de relaxar, de baixar nossa atividade física para recuperar energias. Aí vem a insônia, as pessoas se enchem de medicamentos e o que precisariam era simplesmente, tomar um pouquinho de sol.
Quem trabalhar em shoppings Centers ou em escritórios fechados, deve procurar, pelo menos 4 vezes por dia, escapar 10 minutos para respirar o sol.
Isso Significa: Que Soninho Bom !